Soms zijn het juist de eenvoudige dingen die ons raken. Een wandeling in Ierland, een klim, het ritme van onze ademhaling, de spanning in onze spieren, de kou van de wind langs ons gezicht.
Verhalen ontstaan niet alleen in woorden – ze worden geschreven door ons hele zijn. Door ons Handelen en spreken, onze Emotionele beleving, onze Lichaamsbeleving en onze Denkbeelden. Samen vormen ze de H.E.L.D.: vier zijnswijzen die ons helpen om betekenis te geven aan wat we meemaken.
De berg als spiegel
Het Ierse landschap lijkt op het eerste gezicht vriendelijk. Zachte heuvels, een uitnodigend pad. Maar schijn bedriegt. Elke stap vraagt alertheid: opletten dat je niet uitglijdt, je enkels niet verzwikt, je schoenen droog houdt. Het lichaam vecht en zoekt tegelijk balans. Spieren branden, de adem stokt tijdens een steile klim, en toch is daar dat overweldigende gevoel van opluchting en trots zodra de top is bereikt.
Dan opent zich een panorama dat je adem opnieuw beneemt – niet door inspanning, maar door schoonheid. De oceaan glinstert eindeloos tot aan Amerika. “Next stop is Boston”, grappen de Ieren. En in dat moment vervagen pijn en genot, en ontstaat euforie.
Continue reading Denken met gevoel: hoe een bergwandeling je dichter bij jezelf brengt
