Werken met geheugenreconsolidatie en het Therapeutic Spiral Model (TSM)

Wanneer gevoelens groter lijken dan het moment zelf

Iedereen kent het: een situatie raakt je dieper dan je zou verwachten. Je voelt je afgewezen, boos of onzeker, ook al weet je dat het ‘niet nodig’ is. Vaak spelen oude overtuigingen zoals “Ik ben niet goed genoeg” onbewust mee. Deze diepgewortelde patronen zijn hardnekkig en veranderen niet altijd door alleen te begrijpen wat er gebeurt.

Geheugenreconsolidatie: herinneringen herschrijven

TSM-psychodrama gebruikt geheugenreconsolidatie, een wetenschappelijk principe waarbij het brein emotionele herinneringen kan herschrijven. Zo kunnen oude pijn en beperkende overtuigingen écht veranderen, op een veilige en ervaringsgerichte manier.

Geheugenreconsolidatie is een natuurlijk proces in de hersenen waarbij oude emotionele herinneringen tijdelijk ‘open’ komen te staan voor aanpassing (Ecker, 2012). Dat gebeurt in drie stappen.

Continue reading Duurzame verandering in coaching en therapie →